说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到(dào)中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现这个情况，年纪轻轻，但(dàn)是腰(yāo)不好，对此(cǐ)，很多(duō)人(rén)非常(cháng)纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导(dǎo)致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人(rén)来(lái)说，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下(xià)来玩手机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了(le)突出的情况，越是(shì)坐立(lì)的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这(zhè)样的(de)情况，其实也(yě)是不利于腰(yāo)椎的护(hù)理(lǐ)。长(zhǎng)时间(jiān)地保持(chí)这个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的(de)影响是非(fēi)常大的，很容易导致腰(yāo)部(bù)异常(cháng)的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很(hěn)强的(de)，此时会(huì)在(zài)搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会(huì)导致(zhì)腰部(bù)一不小(xiǎo)心(xīn)被(bèi)扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎(chuí)也会有(yǒu)影杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译响，导致突出。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿(shī)气寒(hán)气透(tòu)过身(shēn)体，身体处于受寒受(shòu)湿(shī)的(de)状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原(yuán)吗

首先需(xū)要说明一下，对于椎(chuí)间盘突(tū)出的患者是不可能复原(yuán)的。因为椎间(jiān)盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目的(de)。

如果(guǒ)病人(rén)椎间盘突出早期(qī)不是很严重，可(kě)以选择积极的进行(xíng)保守治疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避(bì)免久坐(zuò)久(jiǔ)站，避(bì)免过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴(dài)个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积(jī)极(jí)的进行热(rè)敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的(de)生理曲度，疼痛自然(rán)消失。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起(qǐ)脊(jí)髓神(shén)经明显受压，影响病人正常工作或者(zhě)生活的(de)，对(duì)于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要积极的进行(xíng)手术(shù)治疗(liáo)，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘的摘除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后，可以做一(yī)下(xià)扩胸(xiōng)运动，在(zài)做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得(dé)到很(hěn)好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避免把后背露出(chū)来，为(wèi)此，防(fáng)寒保暖是不可少的(de)事(shì)情。

3、在搬(bān)运东西的时候(hòu)，要量力而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的(de)东西，一定要避免，不要逞能，一(yī)旦(dàn)过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也是(shì)很(hěn)危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要(yào)的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去(qù)医(yī)院(yuàn)就诊，以免(miǎn)耽(dān)误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家对于为什(shén)么当(dāng)前很多年(nián)轻人(rén)出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的(de)了解了，导致这(zhè)个情(qíng)况的出(chū)现，或和这些原因有关，希望(wàng)大(dà)家多重视，科学(xué)的护理调节才是最重(zhòng)要的事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更好，不要掉(diào)以轻(qīng)心。

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